TAI JI QUAN * QI QONG *

  REPRISE DES COURS A PARTIR DU LUNDI 17 SEPTEMBRE 2018

 

TAI JI QUAN

Le Tai ji Quan est un art martial interne chinois, une pratique énergétique de santé. C'est un art de vie, une source complète de bien-être pour le corps et l'esprit. Excellent exercice de coordination, de concentration et de mémoire, il améliore la respiration et augmente le tonus musculaire. Il est accessible à tous et chacun peut le pratiquer à son niveau.

Les cours :          

Avec SAID, forme 108 style YANG

 Les horaires pourront être adaptés en fonction du nombre d'élèves par cours.

SALLE DU MONT FORTIN

*SAMEDI  de 11h00 à 12H30, niveau 1 débutant et 2

 *SAMEDI de 14h30 à 16H00, niveau 2-3 et plus, avec Saïd
 

Avec SYLVIE, formes modernes style YANG

SALLE SCHUMANN

*JEUDI  de 17h 30 à 19 h tous niveaux

Une tenue est souhaitée, comprenant des vêtements noirs et blancs.

 

QI QONG

Le QI QONG est un art de santé qui a pour but de maîtriser et d'utiliser l'énergie vitale nécessaire à notre équilibre psycho-corporel. Le terme Qi Qong signifie travail du souffle, de l'énergie vitale. Sa pratique s'appuie sur l'utilisation de postures statiques, mouvements harmonieux et dynamiques, étirements, techniques de respiration et de méditation.

SAMEDI de 9h30 à 11h00 pour tous niveaux

SAMEDI de 11h00 à 12h30  qi qong niveau 1 débutants et niveau 2

avec Saïd

à la Salle du Mont Fortin

TOUS LES HORAIRES

CALENDRIER ET STAGES