PROGRAMMATION ANNUELLE DES ATELIERS

LES ATELIERS

Nous vous proposons pour les mois à venir 

les ateliers suivants :

             * ateliers de Yoga:

                      atelier des yeux avec Evelyne le samedi 16 mars 2024 de

                      17h à 19h

                      atelier Nidra (relaxation profonde) avec Catherine le samedi 13 avril 2024 de

                      17h à 19h

                      atelier Méditation (initiation au MBSR) avec Catherine le samedi 25 mai 2024 de

                      17h à 19h

                   *Do In avec Laure – L’énergie du méridien du foie le samedi 30 mars 2024 de 17 h00 à 19 h00

L'accès aux ateliers est libre. Il n'est pas nécessaire de réserver. Il suffit de se présenter au gymnase du Mont Fortin 5 à 10 mn avant.

Les ateliers de TAI JI QUAN, de Qi GONG et de DO IN permettent de découvrir la discipline, il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué auparavant.

De même, les ateliers de YOGA NIDRA (relaxation) s'adressent également à tous les publics.

Pour les ateliers de YOGA MÉDITATION (réduction du stress basée sur la pleine conscience), il peut être préférable d'avoir déjà pratiqué un peu le yoga.

Il est demandé de venir avec son tapis, son coussin éventuellement, et sa couverture pour ne pas avoir froid durant la relaxation.

La tenue vestimentaire doit être souple.

Les ateliers sont gratuits pour les adhérents de l'USCB Yoga, une participation de 10 € est demandée aux non adhérents.

Tous les ateliers ont lieu au Centre Multifonction du Mont Fortin

                                                                                                              (491 rue Robert Pinchon à Bois Guillaume)