LES ATELIERS saison 2025-2026                                                     

Les ateliers thématiques permettent la découverte, le développement et l'approfondissement de nos disciplines.

Les ateliers sont programmés tout au long de la saison. Les professeurs vous indiqueront les dates et les thèmes, lesquels seront également communiqués par mail à tous nos adhérents.

1er atelier: initiation au Qi Gong "Yangsheng Zhang", samedi 4 octobre 2025 de 14h30 à 16h30 et animé par Sylvie

Les exercices de ce QI gong Taiji ont une longue histoire puisqu'ils sont présents dans des documents datant de 206-220 avant JC.

Ce Qi Gong Taiji a pour idée directrice de se laisser guider par un bâton en vue de conduire le Qi : l’énergie vitale et de le faire circuler.

Les exercices sont ponctués de mouvements conduits par ce bâton et coordonnés par la respiration et la pensée.  

Ces exercices de santé ont pour fil conducteur les principes d’inspiration et d’expiration. 

La pratique nécessite un bâton de 1m/1,20 m environ (pensez donc à venir avec un bâton, par exemple : un manche à balai).

Un 2ème stage complémentaire aura lieu le 31 janvier 2026.

INFORMATIONS PRATIQUES               

PARTICIPANTS

Les ateliers sont ouverts à tous: adhérents et non adhérents. La réservation se fait auprès du professeur, 5 jours au plus tard avant l'atelier.

PUBLICS

Les ateliers s'adressent à tous les publics: débutants et non débutants. Il n'y a pas de niveau requis.

TENUE ET ACCESSOIRES

Pour toutes les activités: la tenue vestimentaire doit être souple et confortable. Il est nécessaire de porter des chaussures d'intérieur ou des chaussons (les activités peuvent se pratiquer nu-pied).

Yoga: il est demandé de venir avec un tapis, un coussin si besoin, et une couverture pour la relaxation.

CONTRIBUTION

La participation par atelier et par personne est de 12 €. Le paiement se fait en même temps que la réservation auprès du professeur.

Un atelier peut-être supprimé en raison d'un nombre insuffisant de personnes inscrites. Celles-ci sont informées par le professeur et par mail. La participation est remboursée.

LIEU

Les ateliers ont lieu le samedi de 14h30 à 16h30 (horaire susceptible d'être modifié) au Centre Multifonction du Mont Fortin:

491 rue Robert Pinchon à Bois-Guillaume

OÙ TROUVER LE CENTRE DU MONT FORTIN